热爱沙排球的李国朵，在参加海洋大学沙排球考试之前，就被好友涂玲玲抛弃了。 在暗恋对象邵年的帮助下，他考上了新港大学，并结识了一个因未能入选国青队而放弃排球的女孩。 天才少女陈蔚兰。 然而，新港大学沙排队却分崩离析。 为了重拾辉煌，李国朵以大学生联赛排名第一的目标努力拼搏，组建了女子沙排队，并说服了陈蔚兰等队友加盟球队。 没想到，陈蔚兰和沙排之神高歌却互不喜欢。 此外，师弟师严晓静、莫希希的拦网、划水、新秀杨敬轩跟不上等问题，都让沙排训练难度加大。 重的。 幸运的是，队友们并没有放弃。 在李国夺的带领下，经过一年的训练，沙雀队从分散走向默契。 李国铎和陈蔚兰联手带领球队终于站上了大学生联赛的赛场。 开始他们的青春之旅吧！