10位想学游泳的娱乐圈新生代来到旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业泳池开始了为期13天的游泳学习之旅。 他们需要通过不断的学习来克服和挑战自己，经历三大阶段的任务，并在一个又一个的专业考核中获得人生奖励。 他们在掌握游泳技能的同时，需要一点一滴地学习和改善生活条件，实现游泳技能的突破。 同时感受到成就感。 最后，我完成了与娱乐界的游泳比赛，检验我的学习成果，享受竞技运动的独特魅力。