落魄的女导演徐格伟被指派拍摄一部纪录片，这部纪录片可以改变一支大学篮球队纪律差、队员懒惰、成绩垫底、没有前途的形象。 徐歌面对球员的矛盾，用自己的智慧和天赋成功重塑了球队，并赋予了新的希望。 他通过自己的镜头，记录了包括高歌在内的每一位球员扑朔迷离的成长过程，谱写了一曲友谊与汗水并存的青春赞歌。