君（谢霆锋饰）很喜欢柔道，但留学后因姐姐珊（梁以玲饰）的婚事回港，结识了柔道大师斌（袁华饰）。俊被斌的技能迷住了。他想当他的老师，但因为斌不小心毁了单的婚姻，被姐姐阻挠。无奈之下，斌只好派妹妹晶晶（张申月饰）去教君。晶晶的严厉让君很是不知所措，君居然假装追求晶晶，让晶晶传授自己的绝活。另一边，君想尽办法匹配斌和珊，两人也坠入爱河。就在君以为一切顺利的时候，却在与师兄梁师兄（刘恺威饰）的较量中败下阵来，晶晶也造就了君的假情。原本喜欢晶晶的梁，利用了这功夫，君却创造了自己爱上晶晶……