影片细致地描绘了一个忘记了自己身份的女人如何在自我否定和现实之间摇摆不定。 汉娜是一名普通的家庭佣工。 她在业余时间参加表演培训班。 她家里养了一只狗。 她的生活看似简单、平静、平静。 没有人知道她实际上过着破碎的生活：丈夫入狱，儿子不愿认出她，陌生人不断骚扰她……汉娜独自承受着后果。 她不断地不再接受真相，她的现实生活也越来越支离破碎。 有一天，汉娜在工作时无意中听说海滩上有一只搁浅的鲸鱼。 她早早下班请了假，独自一人来到海滩，久久地凝视着那头独立无助的鲸鱼。 影片通过汉娜对自己破碎的身份和失控的探索，探讨了当代的疏离感、情感联系的困境以及个人身份、人际关系和社会压力之间的界限。