改编自美国体操运动员阿丽亚娜·柏林的真实故事。 正当她的奥运梦想越来越近时，14岁的阿丽亚娜却因一场车祸生死攸关。 为了恢复体力、重拾自信，她开始学习Hip-Hop，并在加州大学洛杉矶分校著名教练Valorie Kondos Field的指导下跳舞。 在妻子的帮助下，他重返体坛并获得多项奖项。