布洛克(RussellCrowe)是一名前拳击手和三个孩子的父亲。当他的拳击事业走下坡路时，随之而来的是生活的紧缩和一个入不敷出的家庭。幸运的是，有一位贤惠美丽的妻子梅（蕾妮·齐薇格饰）理解并支持她。她从不抱怨和勤奋的家务使家人免于死亡。布罗克放下自尊，去排队领取紧急款项，但他无法阻止严冬的来临，家里的食物供不应求，生存问题迫在眉睫。毕竟，布洛克决定重返拳击场，这是他拯救家人的唯一途径。他的复出引起了大众的关注，成为了人们心中的平民英雄。他在比赛中英勇出拳，为了一个人的尊严，为了家人的生存。