在澳洲大堡礁的深海中，小丑鱼爸爸玛林（艾伯特·布鲁克斯 配音）和儿子尼莫（亚历山大·古尔德 配音）简单幸福的生活着，可是爸爸做事常常畏首畏尾，是个胆小鬼，尼莫觉得爸爸很不勇敢，甚至有点看不起自己的爸爸小尼莫却天不怕地不怕，跟同伴们去水面玩耍的时候，竟然被渔网捞了起来，辗转被卖到一家牙医诊所玛林对儿子的生死未卜感到十分的担忧，就算平时不能大胆行事，为了儿子也要勇敢豁出去了。可是在路上遇到了很多艰难与恐惧，令他十分胆怯。幸好他遇到了好心的多瑞（艾伦·德詹尼丝 配音），一路与他作伴。父子俩都遇到了很多热心的帮助，终于重逢，玛林也从此成为儿子以及大家心中的英雄。