居住在加州小镇的时尚女孩苏珊·墨菲（瑞茜·威瑟斯彭 Reese Witherspoon 配音）即将与心爱的男友德里克·德特（保罗·路德 Paul Rudd 配音）走进婚姻的殿堂。 但就在这关键时刻，她先是被一颗陨石击中了头部，随后她全身发光，变成了一个高大的白发巨人。 她的转变吓跑了朋友和家人，她被一群全副武装的神秘男子抓获并监禁。 苏珊被军方带到52区秘密基地，与来自地球各个角落的怪物成为科学家研究的对象。 与此同时，一个蕴藏邪恶力量的不明飞行物正以极高的速度逼近地球，它带来的外星人加拉克萨哈（雷恩·威尔逊 配音）威胁要毁灭地球。 毁灭人类。 人类进行了抵抗，但他们的武器被加拉克·萨哈尔击败。 地球处于危险之中，人们将自己的命运寄托在苏珊和她的怪物朋友身上……