Ken（郭富城饰）虽然出生于书香世家，但他并不喜欢书本，更喜欢运动。 为了追求自己的梦想，他来到拳击馆当杂工。 某次宴会上，他与天真烂漫的格洛丽亚（李若彤饰）幸福地对视，两人很快坠入爱河。 有了爱，肯的理想仿佛插上了翅膀。 在一次拳击比赛中，肯意外杀死了格洛丽亚的弟弟，两人从此分道扬镳。 不过，Ken并没有放弃自己的拳击事业，而是跟随名师（洪金宝饰）学习，以期在技术上有更大的潜力。 肯的​​付出终于感动了格洛丽亚，两人重归于好。 在格洛丽亚的鼓励下，肯决定完成格洛丽亚哥哥的遗愿，挑战亚洲拳击冠军。