熊英，一个典型的宅男屌丝，每天过着无所事事的生活。 他最大的爱好就是宅在家里看直播，却整天梦想着当英雄。 这一天，一个自以为是的英雄在救美人的过程中，遭遇了血腥的灾难。 他奇迹般地活了下来，并与自己心仪已久的女主播咪咪交换了身体。 从不习惯到习惯，英雄利用咪咪的身体，与房客娜娜、好友王子、肥牛开始了新的生活。 但互换身体事件却牵扯着庞大的组织和无数的阴谋。 看似安定的生活终于被破坏了。 随着娜娜被绑架，习惯了在咪咪体内悠闲自在的英雄，他的英雄梦和兄弟情再次被点燃，他决定与那个组织展开一场斗智斗勇的战斗，并以女孩的身份展开。 ，他演绎了一场全新的救美英雄。