杰克·泰勒（肖恩·法瑞斯饰）将父亲的意外死亡归咎于自己的过错，不仅情绪变得无法控制，而且与母亲的关系也变得非常紧张。与他的弟弟、网球明星、十几岁的男孩相比，咄咄逼人的杰克在妈妈眼里只能惹麻烦。他的弟弟获得了一大笔奖学金，杰克和他的家人搬到了佛罗里达州的奥兰多。杰克本想开始平静的生活，但在一次聚会上，他被当地格斗冠军瑞恩麦卡锡（CamGigandet）挑衅，杰克在战斗中被打得很惨。为了丢人现眼，杰克在同学的介绍下，开始跟随教练让·罗卡学习武术。在学习的过程中，杰克好斗、好斗的本性逐渐发生了变化。他开始学会忍耐和控制自己的情绪。学习战斗以报答瑞恩的初衷也发生了变化。不过，瑞恩不会轻易放过杰克，他们注定要生死相搏。