邓凯是一家武术馆的教练。 他是一个坚强但单身的人。 下班后，他变成了约会专家，经常向武术学生请教如何泡妞。 恐龙女学生李如花扑进邓凯怀里，邓凯却狼狈地退开。 徐嘉丽在深圳管理着一家广告公司。 近年来，她一直在为自己的事业而忙碌着。 三十岁出头的她，仍然是一个单身女性。 迫于社会压力，她开始相亲。 经过一系列烦人又尴尬的相亲，她仍然没有找到她。 对于另一半，她决心无论如何也要强迫自己在一年内结婚。 徐嘉丽的妹妹徐萌萌是一名职业模特。 她美丽又性感。 她手里有一个备用男友，但没有一个真正能让她心动。 闲暇之余热爱武术的她，在武术馆遇见了让她心动的男人——邓教练。 凯。 邓凯把徐萌萌的爱情当成了一个笑话。 疯狂追求徐萌萌的张博伦将邓凯视为情敌。 同为武术高手的他向邓凯发出了挑战。 徐萌萌强迫妹妹来武术馆观看比赛。 邓凯对徐嘉丽一见钟情，但碍于经济差距不敢表白。 几个月后，徐嘉丽和邓凯在一次相亲中偶然相遇。 这次邓凯勇敢地向徐嘉丽表达了自己的爱意。 一年内结婚的最后期限即将到来。 徐嘉丽决定改变主意，先和自己结婚。 她以邓凯为垫脚石，完成了从大龄剩女到美少妇的华丽蜕变。 徐嘉丽与邓凯一夜情后，向他提出了一份为期三个月的合同……